Kedvesek!
Rengetegen szenvedünk hát-és derékfájástól, de senki nem gondol a pici izületekre:
Sacro-Iliae területe, az rész, ami a combcsonthoz közeli, csípőlapátok és keresztcsont találkozásánál lévő mozgást biztosítja...
Minden csont között van ízület, csak amíg nem fáj, nem vesszük észre...
Ha egészen enyhe mozgásokkal ezt megpróbáljátok utánozni, akkor szépen lassan, hétről-hétre elmúlik a fájdalom...
Persze, szak-orvosi ajánlatra gyógytornászt is érdemes felkeresnetek, de addig is, segítek a kilazításban:
https://www.youtube.com/watch?v=ZCbgy9N23y0
És, ha ezek után masszázst is szeretnétek,
akkor sok szeretettel:
kata.hegyesi@gmail.com
00-36-70-535-1767
Dear Folk,
Your back is even more important, than you think.
You can avoid lower back issues if you do miminal exercises every day,
Let us try to do this together:
https://youtube.com/shorts/X277BJmXQSw?feature=share
Great fun for every day,
Kata.hegyesi@gmail.com
a prenancy massage therapist,
00-36-70-535-1767
